Alle Episoden

Es ist nicht das Alter – sondern oft ein stiller Mangel tief in Deiner Zelle.

⸻

In dieser Folge spreche ich über ein Molekül, das jahrzehntelang verteufelt wurde – und jetzt endlich ins Licht rückt: Lithium in Mikrodosis.
Nicht als Medikament – sondern als fehlender Baustein für Deine mentale Klarheit, emotionale Stabilität und innere Ruhe.

⸻

Ich erzähle Dir, was ich als Therapeutin in den letzten Jahren immer wieder erlebt habe:
Frauen, die nicht mehr richtig schlafen, nicht mehr fokussieren können – und vom Arzt hören: „Alles normal.“

⸻

Doch genau das ist es nicht.
Ich zeige Dir, was BDNF,...

Du willst gesund bleiben.
Du achtest auf Ernährung.
Aber vielleicht liegt in Deinem Kühlschrank genau das Produkt, das Dich – ganz leise – alt, träge und entzündet macht.

In dieser Folge spreche ich über ein scheinbar harmloses Lebensmittel, das bei 99 % der Menschen im Kühlschrank steht –
und wie es Deine Zellmembranen, Deine Hormone und sogar Deine Hautalterung beeinflusst.

Du erfährst:
– Warum „pflanzlich“ nicht immer besser ist
– Wie moderne Lebensmittel Dich energetisch entkoppeln
– Was Du stattdessen brauchst, um jung, klar & lebendig zu bleiben

🎧 Diese Folge wird unbequem – aber ehrlich.
Und sie hilft Dir, eine...

Du denkst, vegane Ernährung ist automatisch gesund?
Dann solltest Du diese Folge hören – gerade als Frau ab 40.

Ich spreche über die unsichtbaren Mängel, die entstehen, wenn Du Deinem Körper langfristig tierische Bausteine entziehst – und warum viele Frauen plötzlich mit Müdigkeit, Hautproblemen, Gewichtszunahme oder Hormonchaos kämpfen, obwohl sie sich „perfekt“ ernähren.

In dieser Folge erfährst Du:
– Warum pflanzliches Eiweiß nicht gleichwertig ist
– Was passiert, wenn Dir Cholesterin, Retinol & DHA fehlen
– Warum Soja, Getreide & Omega-6-Fette Deinen Körper entgleisen lassen
– Und wieso vegane Fertigprodukte oft mehr schaden als helfen

Ich erzähle nicht nur, was...